Zdrava prehranaUravnotežen duhLjepotaDoba hladnoćeMasažaČišćenje jezikaPosebni zahtjevi

 

Ajurvedski savjeti za prirodnu ljepotu

 


  1. Jedite zdravu, svježu i prirodnu hranu u smirenom ozračju.
  2. Uz hranu uzimajte i vama potrebne dodatke hrani.
  3. Omogućite sebi dovoljno odmora - "rano lijeganje, rano ustajanje".
  4. Istražite i iskoristite prednosti znanstveno provjerene dobrobiti transcendentalne
    meditacije.
  5. Održavajte svoje tijelo gipkim s redovitim vježbama (npr. yoga asanama).
  6. Izbjegavajte stresove i napetosti, prevelika uzbuđenja i neugodnosti.
  7. Uživajte u ugodnim i korisnim mirisnim dobrobitima uz aromatičnu terapiju Maharishi
    ayurvede.
  8. Slušajte Maharishi gandharvaveda glazbu.
  9. Omogućite sebi svakodnevnu masažu uljem.
  10. Upotrebljavajte Maharishi ayurveda proizvode za osobnu njegu i njegu lica.